口臭予防（歯ブラシの選び方）
当然のことですが、口臭を予防するためには口の中を清潔に保つ事がもっとも大切です。
口臭の原因のひとつである歯垢を効果的に落とすためには、自分にあった歯ブラシを使って歯磨きすることです。
自分に合った歯ブラシをみなさんは使っていますか？
歯ブラシは大変たくさんの種類がありますし、どれも魅力的は宣伝文句をうたっているので、選ぶのに迷ってしまいますね。
基本的には、ヘッドの小さいものを選ぶのが良いでしょう。（ヘッドとは毛が植わっている部分のことです。）
ヘッドの大きなもののほうが一気に磨けて洗えるように思えますが、実は、小さなもののほうが奥歯の奥の方までブラシが届いて、細かい部分も磨けます。
とはいえ、小さな子供が自分で磨く場合はヘッドを上手に歯に当てられないので、少し大きめのほうがいいかもしれません。
大人が仕上げ磨きをする際にはやはり小さめのものの方がいいので、二種類用意しておくのがおすすめです。
毛の硬さは、歯科医院で特に指示されていなければ『ふつう』を選ぶのがいいでしょう。
『かため』だと歯や歯茎を傷つけてしまう心配がありますし、『やわらかめ』では歯垢をしっかり落とせないことがあります。
持ち手の部分は、シンプルでまっすぐなデザインのものがおすすめです。
歯ブラシは何度も持ち替えて使用することになるので、力をコントロールしやすいものがいいのです。
歯ブラシの使用期間は約１ヶ月に一回を目安にして、取り換えるようにしましょう。
縦方向から見たとき、毛がヘッドからはみ出していたら取り換え時です。
毛が広がったまま使うと、余分な力が加わって歯や歯茎を傷つけることもあるので注意しましょう。
自分に合った歯ブラシを上手く使って、効果的な口臭予防をしましょう。
口臭の原因のひとつである歯垢を効果的に落とすためには、自分にあった歯ブラシを使って歯磨きすることです。
自分に合った歯ブラシをみなさんは使っていますか？
歯ブラシは大変たくさんの種類がありますし、どれも魅力的は宣伝文句をうたっているので、選ぶのに迷ってしまいますね。
基本的には、ヘッドの小さいものを選ぶのが良いでしょう。（ヘッドとは毛が植わっている部分のことです。）
ヘッドの大きなもののほうが一気に磨けて洗えるように思えますが、実は、小さなもののほうが奥歯の奥の方までブラシが届いて、細かい部分も磨けます。
とはいえ、小さな子供が自分で磨く場合はヘッドを上手に歯に当てられないので、少し大きめのほうがいいかもしれません。
大人が仕上げ磨きをする際にはやはり小さめのものの方がいいので、二種類用意しておくのがおすすめです。
毛の硬さは、歯科医院で特に指示されていなければ『ふつう』を選ぶのがいいでしょう。
『かため』だと歯や歯茎を傷つけてしまう心配がありますし、『やわらかめ』では歯垢をしっかり落とせないことがあります。
持ち手の部分は、シンプルでまっすぐなデザインのものがおすすめです。
歯ブラシは何度も持ち替えて使用することになるので、力をコントロールしやすいものがいいのです。
歯ブラシの使用期間は約１ヶ月に一回を目安にして、取り換えるようにしましょう。
縦方向から見たとき、毛がヘッドからはみ出していたら取り換え時です。
毛が広がったまま使うと、余分な力が加わって歯や歯茎を傷つけることもあるので注意しましょう。
自分に合った歯ブラシを上手く使って、効果的な口臭予防をしましょう。
2011年8月 6日｜コメント （0）｜トラックバック （0）
カテゴリー：口臭を防ぐグッズ
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